病情分析：引起小腿疼的原因有很多种，如受寒、肌肉软组织损伤、剧烈运动、腰椎间盘突出压迫神经、类风湿等。每天用拇指和食指指腹按压三阴交穴、悬钟穴、足三里穴、阴陵泉穴、阳陵泉.穴、血海穴、梁丘穴等穴位，每穴揉按五次，有舒筋通络、理筋整复、活血祛淤的作用。建议每天按摩之后用热水袋进行热敷，平时不要长久的站立要注意休息。

病情分析：小腿疼像抽筋可能是肢体动脉硬化、管腔变窄、休息不足引起。
1、肢体动脉硬化：肢体动脉硬化导致腿部供血不足，动脉粥样硬化后，管腔变窄，血流受阻。肌肉代谢物不存在如果能及时清除，积聚到一定浓度会刺激肌肉自发收缩，导致小腿疼痛抽筋。2、管腔变窄：动脉硬化致管腔变窄，引起小腿供血不足，造成小腿疼痛抽筋的现象。动脉硬化从儿童时期就开始逐步缓慢发展，要及早注意和实施各种防治动脉硬化的举措。3、休息不足：休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积。
建议多休息，避免过度劳累。