病情分析：您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题。像您这种情况的话，一般都是由于一些心理因素所造成的，所以说建议您还是要注意放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节会比较好一些，平时多与您的家人朋友进行沟通交流。谢谢。