病情分析：您好，很高兴为您解答，您这种情况应戒除手淫习惯，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，有性生活者要适度，戒烟戒酒，口服六味地黄丸，可以改善，祝您健康。