病情分析：你好，最准确的最方便的方法就是测体温计算排卵期，尤其是针对月经不规律的女性。指导意见： 每天早起后，不说话不喝水，将体温计含于舌下，记录体温，然后画成曲线，体温最低的那几天就是排卵期。这个方法比测试纸要准确的多。还可以用b超检测卵泡，排卵试纸测试