病情分析：肌肉拉伤是可以使用冰敷的方式来进行缓解，可以使用红花油对于拉伤部位进行揉搓，如果情况比较严重，可以使用正确的方式来进行恢复，平时要注意多休息，避免做一些剧烈的运动，以免出现二次拉伤或者是反复拉伤的情况，平时还可以使用热敷的方式来进行肌肉恢复。