病情分析：你好，根据你的描述，排卵期是下次月经的前十四天，排卵期前后三四天同房怀孕率高，所以例假前19天应该是安全期，但是由于饮食环境情绪压力都会导致意外排卵，意外怀孕，所以安全期避孕失败率高建议你最好不要用安全期避孕，采取其他避孕措施以免意外怀孕造成伤害