你好医生，我的左脚轻轻你的崴了下，20多

追问： 医生让我用热水泡脚，是不是水太热了，也会引起疼痛

回答： 这个水不用太热，太热了容易烫伤皮肤，这种情况最有效的，办法就是限制关节活动，可以外面弹力绷带固定踝关节，还可以局部封闭治疗，效果都比较好

追问： 一天泡几次脚，一次泡多久，谢谢医生

回答： 一天泡一次即可，一次泡半个小时就行了，时间太长了没有必要。也可以热毛巾热敷。

追问： 就是脚面韧带痛，不知道何时好谢谢医生

回答： 一般出现韧带损伤都是需要两个月以上慢慢的好转。

追问： 谢谢你医生，

回答： 不客气，希望对你有帮助。如果感觉可以活动，也要拄拐。

追问： 家里医生让我用热水泡脚，一天泡几次合适，谢谢医生

回答： 这个一般不要过度频繁，基本上晚上睡觉前泡脚就行。水温不要太高。