病情分析：按照你这个年纪来看的话，你这个还在考虑胃肠功能下降而导致的这种症状，消化不良的症状可以吃一点醋味动力的药物

病情分析：根据你的描述，你这个可能是有胃肠功能紊乱引起的不适症状，注意调整心态避免过度紧张，饮食规律，可以服用益生菌、谷维素等治疗

追问：请问在饮食方面有什么要注意的吗

回答：饮食要规律，避免暴饮暴食，均衡有营养避免生冷油腻食物，戒烟戒酒。