病情分析：根据你所描述的情况，出现胃火重和近段时间消化不良以及生活饮食习惯的改变，吃了过多的食物，暴饮暴食等都有一定的关系。请注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。如果胃部比较不舒服的症状，最好还是做一下胃镜等方面的检查，确诊后尽早及时的对症治疗。