病情分析：对肠道有益的水果包括苹果、香蕉、葡萄等。
1、苹果：其中膳食纤维属于水溶性膳食纤维，具有很强的水溶性，可以增加粪便量，促进粪便排泄，还具有吸附胆固醇和胆汁酸的作用，苹果中的果胶可以吸收消化系统中的有害物质，促进有害物质的消除，避免有害物质对消化系统黏膜造成损害。2、香蕉：不仅营养丰富，而且有润肠排便的作用。当便秘和肠道蠕动缓慢时，适当食用香蕉可以促进疾病的改善。3、葡萄：富含葡萄糖和花青素，有助于促进肠道功能的恢复，提高肠道免疫力。
建议患者饭后进食水果，可吸收营养，还能促进肠道蠕动。

病情分析：根据你的描述的情况，考虑应该是消化不良引起的症状。建议你可以口服多潘立酮，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，火龙果等食物，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食。