病情分析：肠胃不适消化不良拉肚子可能是由于胃肠功能障碍、肠道感染、肠道菌群紊乱导致的症状，需要对症治疗。
1、胃肠功能障碍：肠蠕动过快刺激肠黏膜，从而引起腹泻，需要注意饮食，避免生冷、刺激、油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，并注意腹部保暖，通过艾灸、腹部按摩和适当运动可以缓解腹泻症状。2、肠道感染：如肠结核、肠道念珠菌病、肠道阿米巴痢疾和细菌感染等，应根据感染原因进行抗感染治疗。3、肠道菌群紊乱：平时注意不要滥用抗生素，可以在医生的指导下使用肠道益生菌来调节肠道菌群的平衡。
患者在日常生活中需要饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物。

病情分析：根据你描述的情况考虑是胃肠炎，跟不规律生活和饮食引起。建议您采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物配合中医来治疗，平时吃饭必须要规律，尽量饮食清淡容易消化。平时生活和饮食的改善是治疗的关键。可以适当增加益生菌调节肠道菌群。