病情分析：从你描述的情况来看，出现口腔黏膜充血等造成的不适和近期维生素的缺乏，免疫力下降以及不良刺激物的刺激等都有一定的关系，会有红肿疼痛。近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，如果有疼痛不适，还可以喷点锡类散，利于溃疡的愈合。