病情分析：据上所述，临床工作中建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情，轻微改变未伴有不适表现，可以保守治疗为主，必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养增加抵抗力，可以使用器械辅助，定期复查，避免错过最佳治疗时期。