病情分析：你好，根据你的描述情况，说话种情况，一般来说还是应该多出去放松心情，保持一个良好的生活作息建议你的话，这段时间难过是肯定的，还是需要快点走出这种环境没有事的时候可以多跟朋友出去散散心的希望以上的回答可以帮助到你的。