病情分析：你好，弹响髋大多数是髋关节部位外伤或者是慢性劳损造成的，与身体肥胖也有很大的关系。一般情况下弹响髋患者要避免剧烈运动，是不可以跑步的。患者可以采取髋关节部位热敷，按摩等方法进行处理，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要注意休息，休息时适当的抬高下肢。