病情分析：你好，可以补充维生素c或者维生素e，一般产后出现的斑多是妊娠斑，会随着身体会逐渐消失，可以多吃维生素c的食物，可以淡化黑色素，起到美白祛斑的功效，比如西红柿，草莓，柠檬，黄瓜等。维生素e也可以抗皮肤老化，促进皮肤血液循环，使肌肤得到充足的水分或者营养，维持皮肤光泽柔嫩，还可以抑制斑的形成。产后要多吃补气血的食物，比如说红枣汤，鸡汤等