病情分析：根据你描述的情况考虑是胃肠蠕动差引起的便秘，建议口服莫沙必利进行对症治疗。平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物。每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。