病情分析：这种情况考虑腰部筋膜炎可以引起腰背部疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈运动劳累，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看 ，局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗观察