病情分析：你好，风湿性关节炎和膝滑膜炎除了药物治疗以外，平时生活和饮食也要注意。建议生活中注意关节锻炼，关节处注意保暖，避免潮湿，避免劳累。饮食多吃高热量，高营养的食物，不要吃辛辣食物。