病情分析：您好，根据你测的结果来看，是高了。多测几次看看，如果都这么高的话，那就可能是高血压。

追问：谢谢林医生。如果不吃降压药，有什么好办法能使我的血压降下来。

回答：也可以先进行饮食调理，饭菜尽量少放盐，多吃蔬菜，少吃油腻高脂肪食品，多运动，防止肥胖。

追问：好的，谢谢林医生的建议，我就先进行饮食调理，少盐多菜，多运动！

回答：饭菜尽量少放盐，多吃蔬菜，少吃油腻高脂肪食品，多运动，防止肥胖。不客气。