病情分析：你好，根据你描述的情况来看，炔诺酮属于激素药，也是避孕药长期的服用会导致月经紊乱的，备孕可以选择避孕套，没有明显副作用，效果也是很好的。建议，注意休息，避免劳累，保持良好的心情，平时要注意个人卫生，希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。