病情分析：您好，您这种情况主要是考虑腰椎间盘突出，腰椎间盘突出主要表现为腰痛，腰椎活动受限，腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，导致下肢的疼痛，比如说臀部大腿的一个疼痛，活动障碍，麻木建议您适当或硬板床休息，减少剧烈运动及重体力活，用热毛巾热敷患肢，吃点抗炎镇痛药，对症治疗，到医院完善一个腰椎核磁，如果突出厉害的话，可能需要手术处理