病情分析：根据你的描述，这个可能是过度的运动导致的，因为长期的不活动也有可能会导致暂时性不适应。所以基本上也要注意坚持规律的活动，运动锻炼很重要，这个有助于以后的一些比较紧张的工作。需要过度运动也不怕。所以这个没问题，基本上自己休息好就不要紧。