病情分析：你好，经期前期综合征是指反复在黄体期出现周期性的以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮以后症状自然消失。主要表现为头疼，乳房胀痛，肢体水肿，体重增加，烦躁易怒，疲劳，饮食睡眠不好，注意力不集中，记忆力减退等。建议放松心情，合理的饮食，应该戒烟酒，限制盐的摄入以及咖啡的摄入量，适当的锻炼身体就有助于缓解神经紧张和焦虑。如果特别严重，可以口服抗焦虑的药物。