病情分析：肌肉颤搐的症状一般表现为暂时性肌肉痉挛、阵发性肌肉痉挛、持续性肌肉痉挛等症状。
1、暂时性肌肉痉挛：表明肌肉突然僵硬和收缩。在严重的情况下，肌肉周围会出现收缩和疼痛。按摩和补充盐分后，肌肉痉挛的症状可以缓解。2、阵发性肌肉痉挛：其特征是肌肉僵硬和收缩，一段时间后可自行缓解，并伴有癫痫发作或锥体系统疾病。3、持续性肌肉痉挛：常见于脑血管病引起的肌肉张力增加，是脑血管病后遗症的表现。通常很难恢复，通过药物治疗可以减轻肌肉紧张。4、强直性肌肉痉挛：表现为持续的肌肉张力和张力。此时，关节活动困难，甚至关节活动会消失。
建议日常注意多休息，不要长期剧烈运动，养成规律的生活作息。

病情分析：考虑缺钙。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D。
考虑缺钙。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D。