病情分析：这种情况凝肩疼痛考虑肩周炎有关，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，肩部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗，应用一些奇正消痛贴膏，布洛芬胶囊等药物治疗观察