病情分析：你好，您的朋友平时比较喜欢运动，这种情况当然有可能会导致一些运动损伤，比如肌腱拉伤，肌肉拉伤。甚至还可能会引起骨折半月板的损伤等等。所以您说的户外运动损伤如何避免，主要还是要注意，不要过于剧烈的运动。尽量注意运动强度适宜。