病情分析：脊髓震荡其实就是脊髓损伤，和脑震荡的差不多的，这种伤都不是严重的伤，在脊髓受到震荡后会有部分功能暂时丧失，因在组织形态学上并无病理变化发生，只是暂时性功能抑制，在数分钟或数小时内即可完全恢复。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。