病情分析：关节囊松弛可能是因为有先天性关节疾病、创伤等。
1、先天性关节疾病是由股骨头和髋臼发育异常引起的疾病，在医生的建议下，可以用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。2、创伤是指机械因素对人体造成的组织结构完整性的破坏或功能障碍。可以通过热敷的方法或服用红霉素等药物来治疗。3、长时间的劳损主要是由于患者长期度运动、分娩等，可在医生建议下口服氯唑沙宗等药物治疗。
建议患者近期注意休息，避免过度活动劳累以及注重休息，添加营养，多锻炼，多锻炼，降低身体免疫力。

病情分析：关键囊松弛，一般是因为椎体以及周围韧带的退变，松弛所导致的。对于这种情况，除了需要积极进行中医治疗之外，还需要配合加强功能锻炼，例如蹲马步，膝盖按摩等方法。另外，平时饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物，例如虾皮、牛奶等。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。