病情分析：神经根激惹神经根是否能从压迫中恢复取决于压迫的程度。
一般轻微的压迫或短时间内的压迫可以自愈，自愈时间通常为3到5个月。然而压缩时间长且程度严重，病人无法自愈，需要外科治疗。压力较小的患者，可以在床上休息，应该注意卧床休息。应该在床上吃饭、喝水和小便。还可以服用促进血液循环和消除血瘀的药物，以减轻水肿。严重压迫患者，神经根严重压迫可导致肢体无力、萎缩，行走时有针刺感，应该及时去医院接受外科治疗。
建议患者平时注意保暖防潮，注意休息，避免长时间站立和坐着，避免疲劳和腰部受伤。

病情分析：这种情况考虑老人腰疼不适情况考虑神经根激惹有关，可以注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查，一般不能自行恢复，可以考虑局部物理治疗缓解疼痛不适，应用一些腰痛宁胶囊，活血止痛贴膏等药物治疗。