病情分析：

控精一般是指男性通过自我控制，延长性生活时间的一种方法。

控精是指通过自我控制的方法延长性生活时间，男性性生活时间一般在5-20分钟，平均为10分钟。男性在性生活时，通过自我控制的方法延长性生活时间，可以使自身达到性高潮，从而获得更好的性生活体验，有利于提高性生活质量。

需要注意的是，控精并不适用于所有人群，如果男性存在早泄、阳痿等情况，则不建议通过控精的方式延长性生活时间，以免导致早泄、阳痿症状加重。另外，建议男性在日常生活中注意保持适当的性生活频率，以免因控精引起身体不适。

病情分析：你好，根据您现在的这种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种性生活时间的下降。鉴于您现在的这种情况，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象确定证型以后，在要是和意识的指导下来选择，补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。