时差综合症持续多久?

2021-04-22 877人阅读

问题描述: 时差综合症持续多久?

医生回答(1)

病情分析:

时差综合症一般指的是时差综合征,时差综合征持续的时间因人而异,可能会持续1~3天,也可能会持续2~3个月,甚至可能会持续数年。

时差综合征是指在时间上的跨度,在时间上的重叠,在跨度上的变化会引起睡眠紊乱、昼夜节律紊乱等。如果患者的症状比较轻微,且自身的新陈代谢比较快,一般持续的时间比较短,可能会持续1~3天。如果患者的症状比较严重,且自身的新陈代谢比较慢,持续的时间可能会比较长,可能会持续2~3个月,甚至可能会持续数年。

在日常生活中,建议患者保持乐观的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会影响到睡眠质量,甚至会加重时差综合征的症状。

2022-09-21 举报