病情分析：考虑到你所说的可能是上火的原因，建议在观察两天，要多喝水，多吃水果蔬菜。如果连续了一周还有便血的话，就要考虑到是不是肠病变，或者肠溃疡引起的便血，到时候就要去医院做一个下消化道检查，明确具体的诊断。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。