病情分析：

镁的缺乏症一般是指低镁血症，低镁血症的症状一般有恶心、呕吐、精神错乱等。

1、恶心、呕吐

低镁血症会导致胃肠道功能紊乱，使患者出现恶心、呕吐等症状，严重时还会出现腹痛、腹泻等症状。建议患者在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸镁溶剂等药物来治疗，能够起到补镁的作用。

2、精神错乱

低镁血症会导致中枢神经系统功能紊乱，患者会出现烦躁不安、精神错乱、谵妄、幻觉等症状。建议患者在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物来治疗，能够起到营养神经的作用。

3、尿潴留

低镁血症会导致体内的水分不能及时排出，导致尿潴留，患者会出现排尿困难、尿痛等症状。建议患者在医生的指导下使用片、氢片等药物来治疗，能够起到利尿的作用。

除此之外，低镁血症还可能会出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状，建议患者及时去医院就医，在明确病因后遵医嘱进行针对性的治疗，以免病情加重。

病情分析：缺乏镁通常会产生偏头痛、诱发心血管疾病等疾病。
偏头痛：在大多数情况下患有偏头痛的原因主要是由于神经细胞的代谢功能，神经细胞的代谢离不开镁的支持。当身体缺乏镁时，无法为神经细胞的代谢提供必要的营养，从而影响正常的代谢活动，这将导致患者出现偏头痛症状。2、诱发心血管疾病：镁不仅可以调节心脏活动，还可以使兴奋的心脏减慢，这有利于保持心脏的健康。此外镁还可以维持自身的心血管健康，帮助降低血液中胆固醇的含量。当身体缺乏镁时，由于缺乏镁的保护，会导致各种心血管疾病。
建议在生活中补充镁，除吃保健品外，还可以多吃富含镁的食物，包括南瓜子、秋葵、腰果、菠菜等。