病情分析：你目前发现自己总是感觉自己身体比较潮湿，而且晚上睡不着觉，在晚上和早上的时候比较严重，而且已经有一篇口腔裂口了，在考虑和缺乏一些维生素，同时体内湿气过重是有关系的目前要改善这些临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前也可以口服一些安神汤，也可以口服复方酸枣仁胶囊等，同时多吃些红豆薏米粥，可以帮助你排除体内湿气的