病情分析：你的症状是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩牙本质过敏。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，并且及时的使用脱敏牙膏，注意口腔卫生。按时刷牙。