2019-04-20 945人阅读
问题描述: 小孩失眠如何解决方法
医生回答(2)
范铁兵 主治医师
中国中医科学院西苑医院 中医内科
病情分析:
小孩失眠可以通过调整作息、放松心情、药物治疗等方法来解决。
1、调整作息
小孩如果在平时经常熬夜,可能会导致失眠。建议家长让小孩养成良好的作息习惯,按时睡觉,按时起床,不要熬夜。
2、放松心情
如果小孩在睡前观看刺激性影片或者玩手机,可能会导致神经兴奋,引起失眠。建议在睡前不要让小孩看刺激性的电影或者玩手机,可以听舒缓的音乐来放松心情。
3、药物治疗
如果小孩长期失眠,也可以在医生的指导下使用枣仁安神液、安神补脑液等药物来治疗。
除此之外,家长也可以通过按摩、针灸等方法来缓解。如果失眠的症状没有缓解,建议及时就医治疗。
顾倩 副主任医师
池州市人民医院 儿科
病情分析:青少年睡眠的情况也有,大多数情况下和情绪因素是有关系的,也和睡眠不卫生有关系。因此首先要看看孩子的情绪状态怎么样,同时还看,有没有做过多的体力和脑力劳动?如果有,就需要从这些方面进行改进。一般来说可以从体育锻炼,睡前喝牛奶,泡热水脚等这些方式来进行调整。