病情分析：在日常生活中，要注意合理的营养，尽量变换食物的样品，多吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪、易消化的食物和新鲜的水果蔬菜，不要吃陈腐或刺激性的东西。少吃熏蒸、烘焙、腌渍、油炸、咸食。主食粗细搭配，确保营养平衡。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。