病情分析：盆腔充血一般可以通过按摩来进行缓解。盆腔充血可能是由盆腔感染所引起，腹痛可能伴有腹部肿块、阴道分泌物增多、颜色改变、阴道出血、异味、瘙痒等不适症状，月经期发病可出现月经量增多、月经期延长。平时应注意保持外阴清洁卫生、避免上行感染引起生殖道感染、经常更换内裤、注意性卫生、避免将外来细菌和病毒带入阴道。

病情分析：一般对于经常性憋尿，出现腹部疼痛的话，考虑有可能是与膀胱炎是有可能性，是需要及时做个膀胱彩超看看排除下是有必要性的。只要检查没有膀胱炎的话，盆腔充血是可以做做腰部热敷或是按摩帮助缓解下疼痛是有好处的。盆腔充血期间是不可以做剧烈运动，以免加重疼痛的症状，休息为主的。