病情分析：从资料来看初步考虑有腰椎间盘突出症等病患的可能，建议进行腰椎ct检查，如诊断为腰椎间盘突出症，可考虑进行理疗、热敷、针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗控制，平时注意保暖防潮，避免久站坐久，可睡硬板床，祝早日康复。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。