饭水分离阴阳饮食法好吗?

2019-04-19

问题描述: 饭水分离阴阳饮食法好吗?

医生回答(1)

病情分析:01.用餐时忌用汤水、饮料,餐后两个小时到下一餐前两小时,可以随意饮水,但如果不渴,不用刻意饮水。
02.如果实施用餐后两小时饮水出现 无力/便秘 症状,请缩短为餐后一小时饮水。
03.实施用餐后两小时饮水,或者调整为一日只吃早晚两餐时,可能出现疲倦的现象。尤其是在进行到两个半月的时候这种疲倦现象会特别严重,此时要注意保持充足的睡眠。疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢復所产生的。
04.在进行阴阳饮食法几个月后,有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象,此时只要回復以前一样一日三餐饮食,就能恢復正常。

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