病情分析：单腿半蹲试验阳性最好是通过药物来缓解，建议平时要多注意休息，避免过度劳累，一定要注意局部的保暖，避免着凉，不要吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，多吃水果蔬菜，养成一个良好的生活习惯，平时要保持一个平和的心态，避免情绪波动太大。