病情分析：

通常情况下，降低卵泡生长素的方法一般有饮食调理、药物治疗、运动调理等。

1、饮食调理

卵泡生长素是由人类垂体前叶分泌的一种肽类激素，可以促进卵泡的生长发育，如果女性体内的卵泡生长素比较低，可能会影响到正常的受孕，建议可以通过饮食调理的方式改善。在日常生活中，可以适当进食富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，同时，还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，也可以起到辅助提高卵泡生长素的作用。

2、药物治疗

如果通过饮食调理的方式效果不佳，而且体内的卵泡生长素已经严重缺乏，此时可以在医生的指导下，服用促进卵泡生长的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。

3、运动调理

在日常生活中，建议女性可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内的血液循环，从而刺激卵泡生长发育。

除此之外，还可以通过作息调整、保持心情愉悦等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时就医治疗。