病情分析：红薯只能吃水煮或者清蒸的，不可以吃炸的或者烤的，吃红薯的时候，皮一定不能吃。可以配合一些普通的运动，减少热量的摄入，同时增加热量的消耗，这样减肥会达到更好的效果。减肥贵在坚持，不可三天打鱼两天晒网.