病情分析：您好，根据您现在的这种情况一般多考虑，为体内的营养物质缺乏，尤其是蛋白质和微量元素缺乏而引起的这种表现。平时要注意多补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这种水果并不受到限制，都是可以进行食用的。可以到专业的中医院来选择中草药补中益气的一种治疗手段。