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病情描述：睡不着睡眠质量不好？
医生回答
程银兵 主治医师 三甲
全科
持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。 2019-04-18 20:53 举报
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