病情分析：目前你从小都比较自卑，而且不喜欢和别人进行沟通，明显感觉自身条件较差，这是典型的自卑心理，同时对自我认知感较低有关系。结合目前的临床症状，这个时候建议你最好是到医院心理门诊，接受一些系统性的治疗，而且你还需要通过一些脱敏疗法的，在日常生活方面多发现自己的闪光点。