病情分析：你好，根据您的描述，这种情况也属于一种心理障碍，多和不良的精神因素刺激有关，要考虑有轻度抑郁的可能。首先要注意放松心态，可通过心理科、心理疏导，有效改善身体不适的症状。另外也要注意规律作息，多运动。保持积极健康向上的生活方式。