病情分析：这种情况考虑是肩关节劳劳累、疲乏及受凉引起的肩周炎，出现肩关节疼痛及活动受限，愈合需要一个过程。需要休息，不要负重，可以每一天功能锻炼肩关节，也可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药。