病情分析：

创伤后应激障碍一般是不会自愈的，建议患者及时到医院进行治疗。

创伤后应激障碍通常是指患者经历重大事件，如被人辱骂、被绑架、目睹惨烈等，出现较长时间的心理创伤。患者可能会出现意识范围缩小、焦虑、恐惧等症状，部分患者还可能会出现回避社交、讨厌人际关系等症状。通常情况下该疾病是不会自愈的，如果患者出现相关症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。建议患者在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。同时，也可以遵医嘱服用帕罗西汀、等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者多与家人沟通，避免出现焦虑等不良情绪。同时，也可以多听舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解不适症状。另外，还可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，可以放松心情，改善精神压力过大的情况。